Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 4.1 g
- Vetten
- 4.6 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 217 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 dk
Dukkah
25 dk
Chunky basil pesto dip
10 dk
Falafel with beetroot hommus
20 dk
Peanut butter
5 dk
Hommus
15 min
Basic bread
1u. 35min
Mushroom risotto
30 dk
Basil pesto
10 dk
Traditional hommus
25 godz. 5 min
Cauliflower "fried" rice
45 Min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20 min