Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 garlic cloves
- 2 tbsp olive oil, plus extra to serve
- 800 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
- 60 g lemon juice
- 2 tbsp tahini
- sea salt, to taste
- zaatar, for sprinkling (optional - see Tips)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 299.5 kJ / 71.3 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 4.1 g
- Vetten
- 4.6 g
- Verzadigd vet
- 0.7 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 217 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cauliflower "fried" rice
45min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Peanut butter
5min
Beetroot salad
10 min
Basil pesto
10 min
Roasted carrot dip
1h
Chunky basil pesto dip
10 min
Falafel with beetroot hommus
20min
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
50 min.
Satay sauce
15min
Hommus
15min
Basic bread
1 godz. 35 min