Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g coconut oil, plus extra for greasing
- 300 g fresh blueberries (see Tips)
- 3 tsp tapioca starch
- 60 g pure maple syrup, plus an extra 1 tablespoon (see Tips)
- 40 g pecans
- 100 g blanched almonds
- 100 g rolled oats
- 1 tsp baking powder
- ¼ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp salt
- Voeding
- per 1 slice
- Calorieën
- 812.2 kJ / 193.4 kcal
- Eiwitten
- 3.2 g
- Koolhydraten
- 12.6 g
- Vetten
- 14.3 g
- Vezels
- 2.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Coconut oat biscuits
45 Min
Raw lamington slice
1h
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2h 15min
Blueberry blondies
55min
Raw pineapple and turmeric cake
5h 20min
Five seed energy bars
1j 45 mnt
Chia coconut bread
2 Std. 40 Min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Wombat slice
45 Min
Chocolate mud muffins (gut health)
40 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Banana, walnut and date loaf
55min