Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Masala-Joghurt
- 1 TL Limettenschale, unbehandelt, fein gerieben
- 5 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 TL Garam Masala
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Salz
Linsen-Bällchen und Fertigstellung
- 200 g rote Linsen
- 800 g Wasser
- 30 g Öl und etwas mehr zum Braten
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 1 Zwiebel, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Datteln, entsteint
- 80 g Paniermehl
- 1 EL Tomatenmark
- 2 TL Curry
- 20 g Sojasauce
- ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 80 g Butter, in Stücken
- 30 g Pistazien, gesalzen, geschält
- 1 rote Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt, in feinen Ringen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2611 kJ / 624 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 65 g
- Vetten
- 32 g
- Verzadigd vet
- 13 g
- Vezels
- 9.5 g
- Natrium
- 1221 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1h
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1h
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50min
Rote Linsenfalafeln mit Tomaten-Mandel-Hummus
1h
Samosas mit Auberginen-Linsen-Bolognese
1h 30 min
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min
Quinoa-Köfte mit Salat
1h 30 min
Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin
50min
Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup
2 godz.
Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade
1h 25min
Orientalische Veggie-Patties
1 Std. 35 Min