Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
Voorbereiding. 30min
Totaal 50min
4 Portionen
Ingrediënten
-
250 g GrünkernFreekeh (siehe Tipp)250 g
-
Olivenöl80 g
-
Kreuzkümmel, ganz1 TL
-
Wasser400 g
-
Salz1 ½ TL
-
Walnüsse2 - 3 EL
-
Pecannüsse2 - 3 EL
-
Medjool Datteln, entsteint4 - 6
-
Stangensellerie inkl. Blätter (ca. 100 g)1 - 2 Stück
-
Minze, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Ingwer, frisch geschält, in Stücken20 g
-
rote Zwiebel (ca. 35 g)½
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
rote Spitzpaprika entkernt, in Stücken1
-
Chili, frisch entkernt, in Streifen½
-
Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Dattelsirup15 g
-
Zitronensaft20 g
-
Aceto Balsamico10 g
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
griechisches Joghurt (10% Fett) zum Servieren4 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
346 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
2279 kJ /
544 kcal
Vetten
29 g
Vezels
10.2 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
61 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Balagan
8 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1u. 20min
Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt
30min
Tabouleh mit Aprikosen
35min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1u. 20min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50min
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1u. 10min
Veganer Brokkoli-Couscous-Salat
50min
Orient-Kartoffelsalat
1u. 20min
Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce
1u.
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1u.
Hummus-Platte Greek Style
25min