Apparaten en accessoires
Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis
Voorbereiding. 30min
Totaal 2u.
6 Portionen
Ingrediënten
Marinade
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehen3 - 4
-
Chiliflocken2 Prisen
-
2 TL Ingwer, gemahlenIngwer, frisch walnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
-
Koriander gemahlen15 g
-
Curry10 g
-
Zitronengras gefriergetrocknet oder gemahlen5 g
-
Öl50 g
-
Sojasauce50 g
-
Sambal Oelek2 TL
-
Räuchertofu in Würfeln (ca. 4 cm)800 g
Erdnuss-Sauce
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen200 g
-
Knoblauchzehen2
-
20 g grüne Currypastegelbe Currypaste20 g
-
Sesamöl, geröstet1 EL
-
1 EL ZitronensaftLimettensaft1 EL
-
Kokosmilch400 g
-
brauner Zucker20 g
-
Salz½ TL
-
Mango in Würfeln (ca. 2 cm)150 g
-
schwarzer Sesam zum Bestreuen
Reis und Fertigstellung
-
Koriander abgezupft½ Bund
-
Datteln50 g
-
Chiliflocken2 Prisen
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Knoblauchzehe1
-
Butter in Stücken40 g
-
Basmati-Reis300 g
-
Wasser600 g
-
Mango in Würfeln (1 cm)200 g
-
Salz1 TL
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Natrium
1113 mg
Eiwitten
27 g
Calorieën
3594 kJ /
859 kcal
Vetten
48 g
Vezels
8.7 g
Verzadigd vet
17 g
Koolhydraten
79 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Soul Food
80 recepten
Duitsland
Duitsland
Misschien vind je het ook leuk...
Pad Thai
40 Min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 Std. 10 Min
Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce
9 Std.
Ramen mit karamellisiertem Seitan Hauptgang Menü 3
2 Std.
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45 Min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20 Min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 Min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 Min
Vegane Erdnuss-Ramensuppe
45 Min
Veganes "Butter Chicken"
50 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min
Tofu-Curry mit Gemüse
30 Min