Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

Vegane Pilz-Gemüse-Bowl

4.3 115 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Champignons in Scheiben
250 g
Quinoa
300 g
Olivenöl
60 g
Reisessig
30 g
Sojasauce
80 g
Sesamöl
40 g
Sesam, geröstet
2 TL
Zwiebeln in Spalten
220 g
Möhren in Scheiben (1-2 cm)
130 g
Knoblauchzehe
1
Wasser
750 g
Salz
1 TL
rote Zwiebel
1
Gurke
150 g
grüner Spargel holzige Enden abgeschnitten
100 g
Cherry-Tomaten
12
Mais aus der Dose, abgetropft
160 g
Babyspinat, frisch
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1542 mg

Eiwitten 19 g

Calorieën 2662 kJ / 636 kcal

Vetten 31 g

Vezels 11 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Eat Green. Feel Good. 71 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Veganer Brokkoli-Couscous-Salat

Veganer Brokkoli-Couscous-Salat

50min

Veganer Caesar Salat

Veganer Caesar Salat

40min

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

Bowl mit Mango-Reis, Avocado und karamellisierten Bananen

40min

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1u.

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

35min

Veganes Zaziki mit Dampfgemüse

Veganes Zaziki mit Dampfgemüse

40min

Sattmacher-Salat mit Halloumi

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50min

Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl

1u. 10min

Vegane Asia-Bowl

Vegane Asia-Bowl

30min

Veganer Dürüm

Veganer Dürüm

30min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

Vegane Süßkartoffel-Bowl

1u.

Brainpower-Nudelsalat

Brainpower-Nudelsalat

1u. 40min