Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Grünkern-Bowl

Grünkern-Bowl
4.2 247 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 10min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    1250 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Grünkern
    200 g
  • Eier gewaschen
    4
  • Babyspinat, frisch
    100 g
  • Rote Bete, gegart (ca. 200 g), abgetropft
    200 g
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • Feta zerkrümelt
    200 g
  • Joghurt, 3,5% Fett
    300 g
  • Sambal Oelek
    2 TL
  • Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Garnieren
    1
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    2 Spritzer

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 26 g
Calorieën 2039 kJ / 487 kcal
Vetten 21 g
Vezels 8.5 g
Koolhydraten 44 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Let's Go Veggie! 58 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi

4.8(1.2K)

55min

Winter-Panzanella mit weißen Bohnen

4.2(65)

50min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

4.0(51)

45min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

4.1(112)

1u.

Couscous-Tahin-Bowl

4.3(611)

35min

Halloumi-Schnitten mit Rote-Bete-Salat

4.5(200)

40min

Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi

4.6(1.9K)

30min

Sattmacher-Salat mit Halloumi

4.4(377)

50min

Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous

4.2(364)

35min

Vegane Süßkartoffel-Bowl

4.7(1.1K)

1u.

Vietnamesische Bowl

4.2(1.1K)

1u. 15min

Vegane Asia-Bowl

4.3(164)

30min