Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 480 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 50 g Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
- 250 g Maisgrieß
- 200 g Champignons, geviertelt
- 4 Knoblauchzehen, davon 2 ganz und 2 in Scheiben
- 1 TL Salz
- 500 g Cherry-Tomaten
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Oregano
- 4 Stängel Petersilie, gehackt, zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 866 kJ / 207 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 14 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 607 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tofu-Curry mit Gemüse
30min
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1h
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
30min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Khao Pad (Gemüsereis)
1h 30min
Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta
1h
Laugenknödel mit Käsekern
1h
Safranreisbällchen auf Tomatensauce
2u. 30min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen
55min
Gemüseeintopf mit Polenta
1 Std. 20 Min