Süsskartoffeln mit Halloumi-Erbsen-Topping und Kefir-Drink

5.0 7 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 45min

2 Portionen

Ingrediënten

Öl zum Einfetten (optioneel)
1 - 2 TL
Frühlingszwiebel in Stücken, inkl. grün
1
Ingwer, frisch in Scheiben (1 mm)
5 g
Mandeln
60 g
Halloumi-Käse in Stücken
100 g
Erbsen, tiefgekühlt
150 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Pfeffer, frisch gemahlen
5 - 7 Prisen
Koriander, gemahlen
1 Msp.
Süßkartoffeln
300 g
Salz
¾ TL
Kefir
300 g
Minze, frisch Blättchen abgezupft
2 - 3 Zweiglein
Mineralwasser mit Kohlensäure
100 - 150 g
Erdnussmus
50 g
Cayennepfeffer
1 - 2 Prisen
japanische Sojasauce (Tamari) glutenfrei, siehe Tipp

20 g
Reisessig
5 g
Wasser
1 - 2 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 2875 mg

Eiwitten 35 g

Calorieën 3250 kJ / 777 kcal

Vetten 45 g

Vezels 14 g

Verzadigd vet 14 g

Koolhydraten 63 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Girl Dinner 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1h 20min

Quinoa Taboulé

40min

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50min

High Protein Poke Bowl

1h

Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

1h

Spinatstrudel mit Schafskäse

1h 50min

Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta

40min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1h

Hummus-Grillgemüse Wraps

40min

Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce

1h

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

1h