Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
4.1 68 beoordelingen
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u.
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    375 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Maisgrieß
    60 g
  • Sesam
    1 EL
  • Minzblätter
    15 g
  • Limette unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Joghurt, 3,5% Fett
    250 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • glatte Petersilie abgezupft
    40 g
  • Eier
    2
  • Mehl
    120 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Mais, aus der Dose abgetropft
    520 g
  • Öl zum Braten

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Natrium 1205 mg
Eiwitten 14 g
Calorieën 1391 kJ / 333 kcal
Vetten 8 g
Vezels 5.1 g
Verzadigd vet 3 g
Koolhydraten 57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Puffer! 15 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

3.9(30)

1u.

Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen

4.0(193)

45min

Dinkel-Vollkornspaghetti mit Linsen-Möhren-Sauce

3.0(55)

45min

Spinat-Reibekuchen-Burger

4.1(98)

35min

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

4.1(118)

1u.

Süßkartoffelpizza

4.3(128)

1u. 10min

Quinoa-Burger mit gelbem Ketchup

4.6(276)

2u.

Gefüllte Paprika mit Petersilien-Tomaten-Reis

4.1(224)

55min

Flammkuchen mit Roter Bete und Pflaumen

4.7(94)

45min

Polenta-Möhren-Ecken mit Rahm-Kräuterseitlingen

4.5(254)

55min

Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto

4.5(179)

35min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

4.1(289)

30min