Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 poivron, en lanières
- 2 tomates, en cubes
- 300 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 100 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 100 g de coulis de tomates
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de piment doux
- du sel
- du poivre moulu
- 8 tortillas de maïs
- 2 avocats, citronnés et en lamelles
- 3 feuilles de laitue, émincées
- 1 oignon rouge, en rondelles
- le jus d'1/2 citron vert
- 80 g de cheddar râpé
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1047 kJ / 251 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 13 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de pâtes au pesto de poivron
30min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Veggie burger
4 godz. 20 min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1u. 20min
Nachos thaïlandais
45min
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 Min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2 godz. 10 min
Banh mi au tofu grillé
2h
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1u. 45min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min