Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de cheddar, en morceaux
-
1
piment jalapeño, épépiné
of 1 piment rouge, épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte, en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs, souples
- 250 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 poivron rouge, en lanières
- 1 avocat, en lamelles
- 1 oignon rouge, en lanières
- 1 citron vert, en quartiers
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2514 kJ / 599 kcal
- Eiwitten
- 44 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 22 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 Min
Gyros rapides avec tzatziki
15min
Wraps de blé noir au poulet au curry
1h 15min
Burger de bahn mi à la vapeur avec cornichons de carotte
45 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 Std.
Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes
2h
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1 Std.
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35 Min
Fajitas de bœuf et guacamole
25min
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25min