Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 44 g

Calorieën 2514 kJ / 599 kcal

Vetten 22 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Brochettes de poulet, sauce au kiwi

1u. 15min

Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise

35min

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

40min

Poivrons farcis à la Jack-o'-lantern

1u. 30min

Poulet mariné aux oignons et champignons noirs

55min

Empanadas aux légumes et pesto

50min

Bœuf sauté aux légumes croquants

50min

Mélange d'épices gyros

5min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40min

Pilons de poulet laqués à la mangue

55min

Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates

2u. 10min

Empanadas au bœuf et coleslaw épicé

2u. 10min