Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Torta salata di verdure
- 150 g di ceci, secchi
- 200 g di peperoni rossi a listarelle (circa 1,5 cm)
- 170 g di cipolle rosse a spicchi (3-4 cm)
- 240 - 260 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
Insalata
- 50 g di semi di sesamo
- 1 arancia, preferibilmente biologica (scorza e succo)
- 15 g di zenzero, radice fresca, grattugiato
- 40 g di miele
- 1 cucchiaino di sale
- 40 g di aceto balsamico
- 80 g di olio di oliva + q.b.
- 100 g di insalata valeriana
- 150 g di rucola
- 200 g di ravanelli rossi a fette
- 300 g di mela Granny Smith a pezzi
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2827.3 kJ / 675.8 kcal
- Eiwitten
- 13.3 g
- Koolhydraten
- 62.5 g
- Vetten
- 44.3 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 12.5 g
- Natrium
- 986 mg
Alternatieve recepten
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Torta salata ricotta e spinaci
2j
Lasagna vegetariana
2j
Tagliatelle di farro con cavolo verza
1j 30 menit
Sformato di zucchine al basilico (TM6)
50 menit
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1j
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1j
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo (TM6)
30 min
Poke di quinoa e seitan
1j
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 Min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1h 10 min
Torta salata funghi e patate
1j 30 menit