Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1250 g di acqua
- 120 g di cime di rapa a pezzi
- 150 g di chicchi di quinoa, lavata e scolata (vedere consigli)
- 30 g di scalogno
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 80 g di pane raffermo a pezzi
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 pizzico di sale
- olio di semi di arachide q.b.
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1364 kJ / 326 kcal
- Eiwitten
- 13.6 g
- Koolhydraten
- 34.8 g
- Vetten
- 14.7 g
- Verzadigd vet
- 4.4 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 291.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1h
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 min.
Burger vegetali
40 min.
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1óra 30p
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1h
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min.
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40 min.
Burger di quinoa e verdure
25 min.
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1óra 30p