Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g di mandorle pelate
- 80 g di cipolla, a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva
-
70
g di succo d'arancia, spremuto fresco
of 70 g di succo di arance sanguinelle, spremuto fresco - ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
- 2 cucchiaini di garam masala
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 30 g di sciroppo di agave
- 50 g di aceto di vino bianco
- 60 g di mirtilli rossi disidratati
- 15 g di foglie di coriandolo, fresche + q.b. per guarnire
- 2 cucchiaini di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 250 g di orzo perlato
- 1000 g di acqua
-
3 - 4
arance sbucciate, a fette (5 mm)
of 3 - 4 arancia sanguinella sbucciate, a fette (5 mm)
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2221 kJ / 530.8 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 86.7 g
- Vetten
- 17.3 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 17.7 g
- Natrium
- 1187.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Vellutata di lenticchie
1 godz. 30 min
Hummus di cicerchie e zucca arrosto
10óra
Miglio con ceci e verdure al curry
1h
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min
Insalata di orzo
40 min
Insalata di grano saraceno, carote e formaggio di capra (Bimby Friend)
50 min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Insalata di farro perlato alla greca
30 min
Seitan speziato con verdure insaporite
20 min
Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)
35 min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 min
Insalata di farro vegetariana
1 godz. 30 min