Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 197 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 15 g

Calorieën 1660 kJ / 396.5 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 10.6 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nourish Your Gut 10 recepten
VK en Ierland

Then. Now. Always. 50 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Vitamin Smoothie

20min

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5min

Alcohol-free Berry Mojito

5min

Pumpkin Chai Latte

20min

Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce

45min

Jollof Rice

1u. 20min

Irish Coffee

10min

Baklava

3u. 45min

Christmas Hot Chocolate

15min

Steamed Sprouts and Cauliflower

20min

Bulgur Wheat

35min

Red Lentil Soup

40min