Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

4.3 190 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u.

4 portions

Ingrediënten

onions quartered
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
30 g
unsalted butter diced
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 Tbsp
white long grain rice
30 g
bulgur wheat (see tip)
20 g
fine sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper or to taste
¼ tsp
chilli flakes or to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon quartered, for serving
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 15 g

Calorieën 1660 kJ / 396.5 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 10.6 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nourish Your Gut 10 recepten
VK en Ierland

Then. Now. Always. 50 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je het ook leuk...

Vitamin Smoothie

20 Min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 Min

Red Lentil Soup

40 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 Min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1 Std. 45 Min

Irish Coffee

10 Min

Christmas Hot Chocolate

15 Min

Seafood Soup with Gluten-free Bread

3 Std. 30 Min

Peanut Milk and Patties

8 Std. 55 Min

Bulgur Wheat

35 Min

Chocolate Protein Pancakes

25 Min

Ginger and Honey Immune Booster

10 Min