Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g red lentils
- 30 g rice
- 200 g onions, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp ground allspice
- 250 g carrots, cut into pieces
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade
of 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 900 g water
- 30 g lemon juice
- 2 sprigs fresh coriander, plus extra to garnish
- pita bread croutons, to garnish (see tip)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 858 kJ / 205 kcal
- Eiwitten
- 10.8 g
- Koolhydraten
- 31.5 g
- Vetten
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Smooth cauliflower soup
50min
Curried lentils and steamed pumpkin
1h 15min
Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables
35min
Red lentil soup with cumin
55min
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Chickpea soup with spinach
40min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45min
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50min
Smooth fennel and carrot soup
40min
Red Lentil Soup
40min
Carrot, Apple and Ginger Soup
35min