Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 644 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Natrium
- 52 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4h 15min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Pear, Apple, Kiwi and Ginger Juice
5min
Chocolate Chia Pudding
10min
Vegan Mushroom Bowls
1小时 20 分钟
Apple Pancakes
30 Min
Quinoa and Lettuce Salad
30 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Green Smoothie Pancakes
45 Min