Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g ripe mango, flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving
- 75 g chia seeds
- 375 g almond milk (see tip)
- 1 tsp maple syrup (optioneel)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 644 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Natrium
- 52 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Turmeric Latte
10min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 min
Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble
45 min
Four Seed Power Smoothie
5min
Cashew Bread French Toast
1 Std. 40 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8u.
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4 Std. 15 Min
Chocolate Chia Pudding
10min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min
Green Smoothie Pancakes
45 min