Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 bananen (waarvan 1 in plakjes gesneden)
- 50 g hazelnoten
- 1 tl cacaopoeder
- 150 g speltmelk
- 3 dadels, ontpit
- 2 tl chocoladeschilfers (zwart)
- 2 tl sesamzaad
- 2 tl cacao nibs
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batbout met kaas
30min
Energierepen zonder toegevoegde suikers
1sa 15 dk
Lactosevrije pannenkoeken met confituur
1h
Buikmannetjes
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 dk
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Geen beoordelingen
Bananen powerballs
15min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 dk
Kip met amandelen
25 min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 min