Pumpkin tahini smash

Pumpkin tahini smash

4.8 20 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

6 portions

Ingrediënten

pumpkin peeled and cut into pieces (3 cm - see Tips)
750 g
sea salt
1 ½ tsp
water to cover (not higher than the 2L maximum fill level)
1000 - 1400 g
tahini (see Tips)
60 g
ground cumin
1 ½ tsp
fresh coriander leaves only, plus extra leaves to garnish
2 sprigs
freshly squeezed lemon juice to taste
20 - 30 g
extra virgin olive oil plus 1 tbsp to fry and extra to drizzle
20 g
garlic cloves 2 cloves thinly sliced
4
pancetta diced
100 g
canned butter beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground black pepper to season

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 608.5 mg

Eiwitten 9.8 g

Calorieën 1222.7 kJ / 292.2 kcal

Vetten 18.4 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 4.1 g

Koolhydraten 25.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Just mash 10 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Less waste, more food with Thermomix® 70 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Cafe-style miso mushrooms

25 min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min

Versatile smooth soup

45 min

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 min

Ossobuco with orange and fennel salad

2 godz. 45 min

Kale mash

30 min

Adzuki stew with spiced cauliflower rice

24 godz. 40 min

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)

25 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Gwinganna mushroom pâté

20 min

One whole cauliflower

45 min