Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 170 g steel cut oats
- 395 g water
- 200 g oat milk
- ¼ tsp salt, to taste
- 30 g maple syrup, to serve
- raspberries, to serve
- almonds, slivered, to sprinkle, to taste (optional)
- ½ tsp cinnamon, ground, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 37.2 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 175 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Oatmeal
15 Min
Steel Cut Oats
35min
Zucchini and Almond Pulp Bread
2 godz. 30 min
Pike perch fillets with fresh corn polenta
1h 5min
Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing
10 min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Mussels in Turmeric and Ginger Broth
20min
Peeler Mashed Potatoes (Metric)
35min
Hummus
5 min
Beetroot salad
10 min
Basic Long Grain Brown Rice
1 godz. 35 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min