Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 gousse d'ail
- 6 feuilles de basilic frais
- 60 g d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
- 1 c. à café de sel
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de carottes, détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de courgettes, détaillées en cubes (2 cm)
- 250 g de graines de couscous
- ½ échalote
- 250 g de lait
- 20 g de farine de blé
- 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Eiwitten
- 42.8 g
- Koolhydraten
- 64.8 g
- Vetten
- 38 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 6 g
- Natrium
- 171.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55 min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1h 10min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10min
Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre
1 godz. 15 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Merlan aux poivrons et au maïs
50 min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Osso-buco de cabillaud
45 min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 min