Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 échalotes, pelées et coupées en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 filets de merlu
- 600 g d'eau (dont 100 g d'eau chaude)
- 160 g de semoule (complète)
- 250 g de julienne de légumes surgelée
- 6 brins d'aneth frais, équeutés
- du sel
- du poivre moulu
- baies roses
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1472 kJ / 349 kcal
- Eiwitten
- 33 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Saumon mariné et purée de carotte
50 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45 Min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 Min