Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

3.1 224 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
1 c. à soupe rase de curry en poudre
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
30 g de miel
20 g d'huile d'olive
70 g de concentré de tomate
4 pincées de sel
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
100 g d'oignon coupé en deux
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
2 petites tomates coupées en quatre
200 g d'eau
1 pincée de poivre fraîchement moulu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1.3 mg

Eiwitten 31.5 g

Calorieën 1173.3 kJ / 278.8 kcal

Vetten 7.5 g

Vezels 810 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 17.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mijotés d'été avec couvre-lame éplucheur 7 recepten
Frankrijk

Thermomix® et moi n°32 47 recepten
Frankrijk

Vive l'été ! 15 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Riz à l'espagnole au chorizo et poivrons

35min

Filet mignon à la provençale

55min

Mijoté de veau au miel de lavande

1u. 45min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25min

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

25min

Riz au poulet et chorizo

35min

Poulet méditerranéen

2u. 50min

Tajine de légumes, pois chiches et poulet

55min

Clafoutis de poulet et poivron

1u. 20min

Cari poulet

45min

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

35min

Riz mexicain au bœuf et au chorizo

30min