Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
- 1 c. à soupe rase de curry en poudre
- 1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
- 30 g de miel
- 20 g d'huile d'olive
- 70 g de concentré de tomate
- 4 pincées de sel
- 4 filets de poulet, sans peau, coupés en fines lamelles
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes de 2 cm
- 200 g d'aubergine, détaillée en cubes d'1 cm
- 2 petites tomates, coupées en quatre
- 200 g d'eau
- 1 pincée de poivre fraîchement moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1173.3 kJ / 278.8 kcal
- Eiwitten
- 31.5 g
- Koolhydraten
- 17.8 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 810 g
- Natrium
- 1.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Curry de poulet et riz
40min
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50min
Riz au poulet et chorizo
35min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 min
Chili Con Carne
30min
Clafoutis de poulet et poivron
1 Std. 20 Min
Jambalaya de poulet
40min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35min
Poisson sauce coco
35min