Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 125 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 45min

4 porzioni

Ingrediënten

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 260.1 mg

Eiwitten 7.2 g

Calorieën 675.5 kJ / 161.5 kcal

Vetten 11.4 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 2.6 g

Koolhydraten 8.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40 Min

Crema di patate dolci con chips croccanti

40 Min

Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche

45 Min

Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi

1 Std. 30 Min

Vellutata di carote con pesto di foglie

40 Min

Crostini di polenta con stracchino, radicchio e noci

1 Std. 30 Min

Menù: Vellutata di piselli alla menta e bocconcini di pollo (Bimby Friend)

40 Min

Vellutata di piselli con palline di ricotta

50 Min

Lasagne agli asparagi

1 Std. 30 Min

Crema di piselli con chips di prosciutto crudo

30 Min

Tabulè di quinoa e tonno

40 Min

Tortino di fagiolini e patate

1 Std. 30 Min