Compatibele versies
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais, en morceaux
- 200 g de lentilles vertes sèches
- 200 g de carottes, en cubes
- 400 g de lait de coco
- 400 g d'eau
- 1 c. à café bombée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1617 kJ / 388 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 19 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45min
Curry de pois chiches et épinards
1h
Soupe de carottes, lentilles corail et granola salé
55min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Velouté de lentilles corail au curry thaï et lait de coco
40min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Crème de brocoli, avoine et noisettes
55min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35min
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35min
Soupe complète végétarienne
30min
Curry d'épinards à la feta
35min