Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 966 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 1731 kJ / 414 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Dovlecei murați

360u.

Lipie (Flammkuchen) cu caise, jambon Serrano și rucola

1u. 10min

Mușchi de vită umplut, cu glazură cu rodie

Geen beoordelingen

Mocktail PaNOma

Geen beoordelingen

Smalec (rillettes de porc)

Geen beoordelingen

Tocană de linte cu chorizo

Geen beoordelingen

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Geen beoordelingen

Frigărui tricolore cu somon

30min

Chifteluțe cu orez perlat

Geen beoordelingen

Salată de cușcuș

20min

Supplì (crochete romane cu orez)

50min

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

2u. 15min