Seitan cu legume, la borcan
TM6 TM5 TM31

Seitan cu legume, la borcan

(Geen beoordelingen)

Ingrediënten

  • 2 căței de usturoi
  • 10 g ghimbir proaspăt, tăiat rondele (2 mm)
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g ulei de susan
  • 400 g seitan, tăiat cuburi (2 cm)
  • 160 g morcovi, tăiați rondele (2 mm)
  • 50 g ciuperci shiitake, proaspete
    of 50 g ciuperci proaspete
  • 20 g mazăre, proaspătă sau congelată
  • 8 linguri sos de soia
  • 950 g apă
  • 200 g orez

Voeding
per 1 porție
Calorieën
1731 kJ / 414 kcal
Eiwitten
28 g
Koolhydraten
51 g
Vetten
10 g
Verzadigd vet
1 g
Vezels
3 g
Natrium
966 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten