Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 966 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 1731 kJ / 414 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Cocktail cu litchi

Geen beoordelingen

Fructe murate

Geen beoordelingen

Curry Massaman vegan cu vinete

Geen beoordelingen

Budincuțe de portocale, gătite la aburi

1u. 25min

Sorbet de grapefruit și vin spumant

Geen beoordelingen

Margarita de citrice

10min

Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci

45min

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Geen beoordelingen

Crochete cu măsline

30min

Pâine cu chorizo

1u. 30min

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min

Schiacciata cu somon afumat

2u. 15min