Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 966 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 1731 kJ / 414 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Milkshake cu unt de arahide

15min

Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola

Geen beoordelingen

Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic

Geen beoordelingen

Sorbet de litchi cu vodcă

Geen beoordelingen

Coadă de bou gătită lent

Geen beoordelingen

Salată colorată de orez cu ton

40min

Cocktail tropical

10min

Caipirinha

Geen beoordelingen

Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă

55min

Cod cu sos Samfaina

Geen beoordelingen

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min