Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 10min

4 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 966 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 1731 kJ / 414 kcal

Vetten 10 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mâncăm sănătos vol. II 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ghiveci cu tofu

Ghiveci cu tofu

30min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1u. 30min

Pui cu curry, rucola și ananas

Pui cu curry, rucola și ananas

35min

Splash cu lemon grass și litchi

Splash cu lemon grass și litchi

Geen beoordelingen

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45min

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

2u. 20min

Supă marocană picantă de linte

Supă marocană picantă de linte

Geen beoordelingen

Pulpe de pui sous-vide

Pulpe de pui sous-vide

1u. 35min

Macrou cu muștar

Macrou cu muștar

30min

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie

24u. 50min

Ketchup cu curry

Ketchup cu curry

Geen beoordelingen

Pește și cartofi cu sos de roșii

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min