Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

4.2 174 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

250 g de tofu ferme nature, en dés
1 oignon coupé en quatre
1 poivron en lamelles
1 c. à soupe d'huile de tournesol
1 ½ c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika fumé, moulu
½ c. à café de piment chili en poudre
400 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe d'origan déshydraté
du sel
du poivre moulu
500 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
quelques brins de coriandre fraîche
1 citron vert en quartiers

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 20 g

Calorieën 1222 kJ / 292 kcal

Vetten 8 g

Koolhydraten 28 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Chili sin carne

1u. 25min

Curry au tofu fumé

40min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25min

Chili de pois chiches

45min

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55min

Chili sans viande

1u.

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min

Pad thaï au tofu épicé

1u. 50min

Curry de pois chiches au tofu

25min

Chili Sin Carne

30min

Korma veggie aux noix de cajou

55min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min