Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
- 150 g de brocoli, en fleurettes
- 200 g de nouilles soba
- 200 g de mangue, en cubes
- 200 g de tofu fumé, en cubes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2150 kJ / 514 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 58 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Gulai de seitan et légumes
50min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45 min
Curry de minibananes aux noix de cajou
1h 5 min
Laab kai (Salade au poulet)
35min
Buddha bowl d'automne
1h 5 min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 min