Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g de pois chiches en conserve, égouttés et réserver 2 c. à soupe de jus
-
80
g de fromage blanc, 0% m.g.
of 80 g de skyr - le jus d'un citron jaune
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 10 g d'huile d'olive, et 1 filet pour la finition
- les graines d'1/2 grenade
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 310 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de betterave
15min
Houmous
10min
Biscuits au sucre de coco
55min
Pesto coriandre, gingembre, coco et cacahuètes
15min
Menu veggie - Compotée d’aubergines aux câprons et au tofu grillé
55min
Houmous de carotte
25min
Falafels au four
40min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Houmous de courgette
10min
Houmous classique ou à la betterave
10min
Houmous au citron
5min