Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 6.6 g
- Vetten
- 8.9 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 173.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Houmous de courgette
10min
Houmous
10min
Houmous au citron
5 Min
Houmous de betterave
15min
Houmous de betterave
15min
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de petits pois et petits pains
3h 10min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15min
Houmous de carotte
25 Min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 Min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Houmous classique ou à la betterave
10min