Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais ou surgelés décongelés
- 30 g d'échalotes
- 50 g d'huile d'olive
- 100 g de pois chiches en conserve
- 30 g de tahini
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de piment d'Espelette, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de jus de citron, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 512.5 kJ / 123.5 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 6.6 g
- Vetten
- 8.9 g
- Verzadigd vet
- 1.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 173.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Houmous de betterave
13h 35min
Houmous de chou-fleur
35 Min
Houmous de châtaigne
10 Min
Houmous de betterave
15 Min
Houmous
10 Min
Gaspacho concombre, cumin et gouda
10 Min
Houmous de carotte
25 Min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 Min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 Min
Gaspacho concombre-feta
10 Min
Houmous de courgette
10 Min
Houmous classique ou à la betterave
10 Min