Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
250
g de mélange 3 riz
of 250 g de riz long - 500 g d'eau
- ½ cube de bouillon de légumes
- 250 g de pousses d'épinards frais
- 4 œufs extra-frais, à température ambiante
- ½ bouquet d'aneth frais, ciselé
- sel
- poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1540 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 52 g
- Vetten
- 11 g
Alternatieve recepten
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40 Min
Riz complet végétarien
40 Min
Riz aux courgettes, guacamole et tortillas
35 min
Tortilla au piment poblano et au poulet
40 Min
Pita épinards et feta
2 godz. 25 min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 Min
Crème de petits pois au basilic, œufs durs et fondant citron
1h 5 min
Gratin de choux de Bruxelles, maïs et lardons
55 Min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 Min
Salade de crudités et œufs durs mayonnaise
20 Min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 Min
Poireaux et œufs durs, sauce gribiche
35 min