Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Panecillos
- 600 g de agua
- 15 g de levadura prensada fresca
- 100 g de leche
- 30 g de azúcar
- 500 g de harina de fuerza (y algo más para espolvorear)
- 2 huevos
- 80 g de mantequilla a temperatura ambiente, en trozos
- 2 pellizcos de sal
- 1 huevo batido
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
Hamburguesas de remolacha
- 70 g de zanahoria en trozos
- 4 dientes de ajo
- 260 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 80 g de harina de trigo sarraceno
- 370 g de remolacha cocida en trozos
- 10 g de aceite de oliva
- 20 g de pipas de calabaza
- 30 g de semillas de lino marrón
- 1 cucharada colmada de comino molido
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salsa de yogur
- ½ diente de ajo
- 1 cucharada de tahini
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de yogur natural
Montaje
- 12 hojas de lechuga
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1549 kJ / 369 kcal
- Eiwitten
- 13.3 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 12.8 g
- Verzadigd vet
- 5.2 g
- Vezels
- 5.6 g
- Natrium
- 475.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1h
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2h
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 godz. 10 min
Dip de queso vegano de anacardos
5min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 godz. 45 min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Curry vegano con tofu
30 min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h