Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.6 8 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u. 30min
8 raciones

Ingrediënten

  • 15 g de semillas de lino
  • 4 cucharadas de agua templada
  • 60 g de almendra cruda sin piel
  • 140 g de harina de trigo
  • 60 g de aceite de oliva
  • 2 cucharaditas de sal
  • 50 g de cebolla
  • 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
  • 60 g de pimiento verde en trozos
  • 60 g de espinacas baby frescas
  • 200 g de bebida de soja
  • 300 g de agua
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 90 g de harina de garbanzos
  • 120 g de tomates cherry en mitades

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 ración

Natrium 610.3 mg
Eiwitten 7.8 g
Calorieën 1080.6 kJ / 258.3 kcal
Vetten 13.5 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 1.6 g
Koolhydraten 27.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...