Quiche de verduras sin huevo

Quiche de verduras sin huevo

3.6 8 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 2u. 30min

8 raciones

Ingrediënten

15 g de semillas de lino
4 cucharadas de agua templada
60 g de almendra cruda sin piel
140 g de harina de trigo
60 g de aceite de oliva
2 cucharaditas de sal
50 g de cebolla
100 g de puerro en rodajas de 5 mm
60 g de pimiento verde en trozos
60 g de espinacas baby frescas
200 g de bebida de soja
300 g de agua
1 cucharadita de cúrcuma molida
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de pimentón
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de harina de garbanzos
120 g de tomates cherry en mitades

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 ración

Natrium 610.3 mg

Eiwitten 7.8 g

Calorieën 1080.6 kJ / 258.3 kcal

Vetten 13.5 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 1.6 g

Koolhydraten 27.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 162 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1u. 5min

Lasaña de calabacín en cocción lenta

4u.

Hamburguesas vegetarianas de remolacha

3u. 25min

Pudin de brócoli

1u.

Quiche con verduras de primavera

50min

Canelones de espinacas con piñones y pasas

1u. 30min

Mini galettes de coliflor y espinacas con ensalada de lombarda

40min

Quiche de espinacas y tomates cherry

1u. 45min

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1u. 10min

Quiche de calabaza y queso feta

2u. 20min

Hummus con verduras de aprovechamiento

10min

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1u.