Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.7 15 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optioneel)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 257.3 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 445.8 kJ / 106.5 kcal

Vetten 7.5 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 5.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6u. 30min

Carpaccio de ananás com sorvete de morango

20min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3u. 25min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min

Crepes de tofu e legumes

50min

Salmão com funcho e salada de maçã

1u. 20min

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1u.

Piza com base de lentilhas

30min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Hambúrgueres de noz e feijão

1u. 45min