Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optioneel)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 257.3 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 445.8 kJ / 106.5 kcal

Vetten 7.5 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 5.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6 Std. 30 Min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35 Min

Rolos de lasanha com espinafres

1 Std.

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45 Min

Crepes de cenoura com molho de tomate

1 Std.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45 Min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10 Min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3 Std. 25 Min

Salmão com funcho e salada de maçã

1 Std. 20 Min

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1 Std. 35 Min

Couve roxa com maçã

1 Std. 15 Min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55 Min