Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g sementes de girassol lavadas
- 230 g água, mais q.b. p/ o molho
- 10 g vinho branco (optioneel)
- 100 g cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
- 50 g azeite
- 60 g chalota cortada em metades
- ¼ - ½ c. chá de sal
- ¾ c. chá de pimenta preta
- 10 g molho de soja (optioneel)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Eiwitten
- 4.8 g
- Koolhydraten
- 5.7 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 16.7 g
- Natrium
- 257.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de legumes à italiana (Ditalini) - TM6
Geen beoordelingen
Tártaro quente de cogumelos
35 min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1 Std.
Manteiga vegan
2h
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1 godz. 5 min
Quiche de espinafres com base de polenta
1h 10min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40 min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 min
Shot de aipo
5min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 min