Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

4.8 13 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

sementes de girassol lavadas
100 g
água mais q.b. p/ o molho
230 g
vinho branco (optioneel)
10 g
cogumelos Paris cortados ao meio ou em quartos
100 g
azeite
50 g
chalota cortada em metades
60 g
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta preta
¾ c. chá de
molho de soja (optioneel)
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 257.3 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 445.8 kJ / 106.5 kcal

Vetten 7.5 g

Vezels 16.7 g

Verzadigd vet 0.8 g

Koolhydraten 5.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Húmus de beterraba

5min

Queijo de forno com sementes de girassol vegan

40min

Tisana estimulante de rosmaninho, estrela de anis e baunilha

15min

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1u.

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

1u. 30min

Salada de lentilhas com Camembert

1u. 10min

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8u. 30min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Leite-creme de chocolate e chili

25min

Molho oriental para legumes

10min

Bebida de amêndoa "zero waste"

8u. 40min