Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only or greens of choice (see Tips)
- 6 egg whites
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 pinches sea salt
- 500 g water
- 4 slices pancetta
- 60 g fresh baby spinach leaves
- bread of choice, sliced, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1156.7 kJ / 275.4 kcal
- Eiwitten
- 32.8 g
- Koolhydraten
- 2.2 g
- Vetten
- 14.7 g
- Verzadigd vet
- 8.5 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 1031.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sticky pork belly with jasmine rice
1 Std.
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
Cafe-style miso mushrooms
25 Min
Braised Lamb Shanks
3 Std. 35 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 Min
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, TM6)
20 Min
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter)
30 Min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25 Min
Lime coriander vinaigrette
10 min
Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette
25 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 Min
Herby potato salad with crisp topping
50 min