Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only or greens of choice (see Tips)
- 6 egg whites
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 pinches sea salt
- 500 g water
- 4 slices pancetta
- 60 g fresh baby spinach leaves
- bread of choice, sliced, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1156.7 kJ / 275.4 kcal
- Eiwitten
- 32.8 g
- Koolhydraten
- 2.2 g
- Vetten
- 14.7 g
- Verzadigd vet
- 8.5 g
- Vezels
- 1.4 g
- Natrium
- 1031.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Chicken Salad Sandwich
15min
Vegetable Salt
5min
Emu Stew (Mark Olive)
25min
Rosemary and green peppercorn pork fillet
5h 15 min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Minty vodka lemonade (Diabetes)
10min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1h
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
Geen beoordelingen
Sweet cucumber pickle (Thermomix® Cutter)
48 Std. 20 Min
Prosciutto and basil egg cups
40min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30min
Bianca Mazur's watermelon and orange margarita
6 Std. 10 Min