Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 6 oz cottage cheese
- 1 oz baby spinach
- 6 oz banana, broken into pieces, plus extra to garnish
- 4 oz unsweetened almond milk
- 1 - 2 oz honey, to taste
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
-
1
tsp green powder supplement, or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
of 2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip) - 2 tsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Eiwitten
- 21.7 g
- Koolhydraten
- 58.3 g
- Vetten
- 24.4 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 6.8 g
- Natrium
- 380.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Digestive Bliss
5min
Chamomile Lemonade
15min
Spring Greens and Grapefruit Salad
30 Min
Keto Cranberry Sauce
20 Min
Liver Detox
5min
Green Day Juice
5min
Caprese Egg White Omelet
20 Min
Almond Mocha Coffee
5min
Boosted Super Green Juice
10 min
Beet-Tox
10 min
Super Green Juice
10 min