Compatibele versies
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g sobras de pão
- 10 g coentros
Molho béchamel
-
1000
g bebida de arroz
of 1000 g bebida de avelã - 30 g azeite
- 160 g farinha
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de pimenta rosa
Legumes
- 3 dentes de alho
- 300 g cenoura cortada em pedaços
- 5 g gengibre
- 300 g cebola cortada em oitavos
- 50 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 500 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de cominhos
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
-
100
g acelgas cortadas em pedaços
of 100 g espinafres
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1834 kJ / 439 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Caril indiano vegetariano
50 min
Tofu de coentrada
20 min
Menu: Caril thai vegan, arroz jasmine e sorbet de manga e coco vegan
1 godz.
Manteiga de polenta vegan
25min
Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate
30 min
Húmus de milho e requeijão com ervas
5min
Pasta de caril verde
25min
Dip de queijo vegan
40 min
Xarém de sardinha
50 min
Tofu mexido
25min
Sopa e tofu com legumes
45 min
Chili com seitan
25min