Compatibele versies
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g sobras de pão
- 10 g coentros
Molho béchamel
-
1000
g bebida de arroz
of 1000 g bebida de avelã - 30 g azeite
- 160 g farinha
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de pimenta rosa
Legumes
- 3 dentes de alho
- 300 g cenoura cortada em pedaços
- 5 g gengibre
- 300 g cebola cortada em oitavos
- 50 g azeite
- 2 c. chá de sal
- 500 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g abóbora cortada em cubos pequenos
- 1 c. chá de cominhos
- 100 g pimento vermelho cortado em pedaços
-
100
g acelgas cortadas em pedaços
of 100 g espinafres
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1834 kJ / 439 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 59 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Húmus de cenoura
15min
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1h
Salada de legumes, guisado de lentilhas e mousse de chocolate (vegan)
45 Min
Bolo de couve-flor e amendoim
1h 15min
Caril indiano vegetariano
50min
Bolo-rei integral
4 godz. 15 min
Pastéis de ricota
45 Min
Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra
45 Min
Polvo confitado em cestas de parmesão
5u. 50min
Risoto de línguas de bacalhau
55min
Pinhas de queijo e amêndoa
20min
Moussaka vegetariana
1 Std. 10 Min