Compatibele versies
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g cebolinho picado
- 10 g coentros, só as folhas
- 4 dentes de alho
- 90 g azeite
- 100 g couve kale
- 6 ovos
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 100 g pimento cortado em tiras
- 300 g tomate em pedaços
- 400 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g feijão-encarnado cozido
- 50 g queijo feta esfarelado
- 30 g amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 3051.6 kJ / 729.4 kcal
- Eiwitten
- 27.7 g
- Koolhydraten
- 51.9 g
- Vetten
- 50.4 g
- Verzadigd vet
- 10.6 g
- Vezels
- 18.4 g
- Natrium
- 1737.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crackers integrais com alecrim
2h
Uma massa duas utilizações
45 Min
Pão com recheio de maçã e noz
1h 50min
Magia em sua casa - Bolo
1h 20min
Magia em sua casa - 3 níveis
1h 20min
Magia em sua casa - Quiche
1h 30min
Frango satay com pickles de legumes - TM6
1 Std.
Magia em sua casa
1h 30min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Quiche de húmus com tomate
30min
Ovos no forno com legumes espiralizados - TM6
1 Std.
Bombons de chocolate com recheio de framboesa
1 Std.