Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

3 doses

Ingrediënten

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1737.4 mg

Eiwitten 27.7 g

Calorieën 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Vetten 50.4 g

Vezels 18.4 g

Verzadigd vet 10.6 g

Koolhydraten 51.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa choux sem glúten

1u. 10min

Crackers integrais com alecrim

2u.

Magia em sua casa - Rolo de carne

1u. 50min

Magia em sua casa - 3 níveis

1u. 20min

Magia em sua casa - Quiche

1u. 30min

Tarte de maçã

1u.

Piza vegetariana

1u. 40min

Chips de legumes no forno -TM5

1u. 45min

Frango satay com pickles de legumes - TM6

1u.

Ponche de ananás e espumante

30min

Pão com recheio de maçã e noz

1u. 50min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1u. 15min