Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cucharadita de mantequilla
- 60 g de queso manchego semicurado en trozos
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de espinacas baby frescas
- 2 pellizcos de sal
- 4 huevos
- 60 g de leche
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de pimienta molida
- 8 tomates cherry
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 972 kJ / 232 kcal
- Eiwitten
- 14.3 g
- Koolhydraten
- 2.3 g
- Vetten
- 1.8 g
- Verzadigd vet
- 6.7 g
- Vezels
- 1.6 g
- Natrium
- 627.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frittata de calabacín con ricota
40 dk
Brownies de espinaca y queso feta
1sa 15 dk
Bocados de coliflor y queso
45 Min
Scones de calabacín y orejones
30 dk
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Muffins de espinacas y feta
40 dk
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Tarta integral de cebollas
1h 10min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1sa
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 dk