Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)
- Voeding
- per 200 g
- Calorieën
- 2820 kJ / 674 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 162.8 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 23.6 g
- Natrium
- 582 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min
Jengibre (Pelar)
5min
Porridge de avena y manzana
25 min
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Golden Lassi Smoothie TM6
10min
Helado de frutos secos con crumble de cítricos y flores
17h 15 min
Pan de espelta y trigo sarraceno
1 Std. 40 Min
Tortillas integrales
1h 30min
Yogur con gelatina de fresa y frutos rojos
12u. 15min
Brownie de batata
1h
Mezcla de harinas sin gluten para repostería
5min