Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 25.9 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 40.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Fruit and nut muesli
10 Min
Vitality truffles
25 Min
Bircher Muesli
8óra 10p
Panforte ice cream bombe
48 godz. 25 min
Fennel, freekeh and orange salad
2 Std. 25 Min
Breakfast bars
40min
Green smoothie
5 Min
Coconut and cinnamon teff porridge
30min
Orange and passionfruit Eton mess
2 Std. 50 Min
Vanilla protein balls
20 Min
Orange, hazelnut and coconut balls
2h 10min
Blackberry frozen yoghurt
12h 5min