Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g rolled oats
- 300 g apple juice
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 40 g whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
- 40 g desiccated coconut
- 40 g mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
- 1 Granny Smith apple, unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
- Greek-style natural yoghurt, to serve
- fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1140.7 kJ / 271.6 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 25.9 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 7.7 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 40.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Vitality truffles
25 Min
Fruit and nut muesli
10min
Mixed tomato and labne salad
24 Std. 20 Min
Colourful quinoa salad
40min
Warm Mediterranean couscous salad
30 Min
Coleslaw
10min
Bircher Muesli
8 godz. 10 min
Orange and passionfruit Eton mess
2hod. 50min
Spiced labne with pumpkin and rocket salad
13h
Mustard balsamic vinegar dressing
10min
Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream
50 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min