Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g butternut squash, washed, peeled, diced (2 cm)
- ½ Tbsp olive oil, plus 1 tsp
- 2 pinches dried chilli flakes
- 1 pinch ground black pepper
- 150 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
- 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 15 g tomato purée
- 100 g tinned sweetcorn, drained
- 1 tsp olive oil
- 4 flour tortillas (see tip)
- avocado, sliced, for garnishing
- Voeding
- per 160 g
- Calorieën
- 1262 kJ / 302 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 16 g
- Verzadigd vet
- 6.3 g
- Vezels
- 6.2 g
- Natrium
- 329 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Baby-friendly Turkey and Red Pepper Bolognese
1h 25min
Baby-friendly Butternut Macaroni Cheese with Kale
1h 20 min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10min
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30min
Baby-friendly Chicken, Sweet Potato and Kale Filo Pie
1h 45min
Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
1h 15 min
Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
1h 20 min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min