Apparaten en accessoires
Curry de légumes et tofu
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u.
4 portions
Ingrediënten
Le curry
-
80 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
2 tiges de citronnelle, fraîche pulpe, hachée grossièrement
-
1 piment rouge mi-fort, épépiné, en morceaux
-
20 g de gingembre, frais pelé
-
½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), avec les tiges, coupée grossièrement
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
½ c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
150 g de lait de coco
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
10 g d'huile de sésame, toasté
-
400 g de brocolis en petits bouquets (3 cm), tronc pelé, en morceaux (2 cm)
-
150 g d'oignons en botte en rouelles (5 mm)
-
200 g de patates douces pelées, en dés (1½ cm)
-
260 g de tofu en dés (1½ cm)
La finition
-
2 c. à soupe de jus de citron vert
-
4 brins de coriandre, fraîche pluches
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
14.4 g
Calorieën
1113 kJ /
265 kcal
Vetten
13 g
Koolhydraten
20 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Betty Bossi mix - Automne 2020
10 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Curry de lentilles
50min
Curry de courge
30min
Caponata de lentilles
1u.
Curry de courge
1u.
Chana Masala
45min
Gratin de quinoa et brocolis
1u. 10min
Chou-fleur et lentilles au curry
45min
Dhal
40min
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Burger végétarien aux haricots
1u. 20min
Curry de légumes à l'indienne
1u. 10min
Dal de lentilles aux épinards
35min