Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g de arroz basmati
- 25 g de jengibre fresco en rebanadas
- 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
- 200 g de cebolla en octavos
- 80 g de pasas sin semillas
- 1 cucharadita rasa de comino molido
- 1 cucharadita rasa de semillas de cilantro
- 50 g de aceite de girasol
- 200 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
- 100 g de espinacas baby frescas
- 200 g de ramilletes de coliflor
- 800 g de agua
- 1 ½ - 2 cucharaditas de sal
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 100 g de palitos de almendra tostados
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1542 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 5.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1hod.
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Cuscús especiado de verduras
30 min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 Min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1hod.
Poke bol con falafel de lentejas y granada
16h
Solomillo de cerdo con salsa de coco, pan de ajo naan y ensalada de pepino TM6
1 Std. 45 Min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Arroz jazmín con setas y algas
1hod.