Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tartaleta de verduras
- 150 g de garbanzos secos
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
- 170 g de cebolla roja en octavos
- 240 - 260 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
- 1 naranja
- 50 g de semillas de sésamo crudo
- 15 g de jengibre fresco rallado
- 40 g de miel
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de vinagre balsámico
- 80 g de aceite de oliva
- 100 g de canónigos
- 150 g de rúcula
- 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
- 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2827 kJ / 675 kcal
- Eiwitten
- 13.3 g
- Koolhydraten
- 62.5 g
- Vetten
- 44.3 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 12.5 g
- Natrium
- 986 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Tortitas de patatas con crema de hierbas y salmón ahumado
45 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40min
Milhojas de verduras
1 godz. 30 min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50 Min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 godz. 45 min
Mini coca con ratatouille
25 min