Apparaten en accessoires
Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur
Voorbereiding. 10min
Totaal 40min
6 raciones
Ingrediënten
-
500 g de agua
-
250 g de cebada perlada
-
15 g de aceite de oliva
-
4 - 6 pellizcos de sal
-
50 g de queso feta desmenuzado
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1 ramillete de cebollino fresco picado
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100 g de rabanitos en rodajas finas
-
150 g de tomates cherry multicolores en mitades
-
½ pepino en dados
-
140 g de maíz dulce en conserva
-
1 diente de ajo (opcional)
-
200 g de yogur natural desnatado
-
10 g de mostaza
-
10 g de miel
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15 g de vinagre
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10 g de zumo de limón
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
627 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
1083 kJ /
258 kcal
Vetten
7 g
Vezels
3.7 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
38 g
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