Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

6 raciones

Ingrediënten

500 g de agua
250 g de cebada perlada
15 g de aceite de oliva
4 - 6 pellizcos de sal
50 g de queso feta desmenuzado
1 ramillete de cebollino fresco picado
100 g de rabanitos en rodajas finas
150 g de tomates cherry multicolores en mitades
½ pepino en dados
140 g de maíz dulce en conserva
1 diente de ajo (opcional)
200 g de yogur natural desnatado
10 g de mostaza
10 g de miel
15 g de vinagre
10 g de zumo de limón
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 627 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 1083 kJ / 258 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 38 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1u. 35min

Panna cotta de café

4u. 10min

Curry de calabaza

40min

Ombre cake tres chocolates

1u. 30min

Desayuno: Pan de espinacas y yogur. Batido de fresa y vasito de tarta de queso.

1u. 20min

Batch cooking: Preparaciones básicas judías blancas

14u. 45min

Arroz vietnamita con verduras

55min

Seitán con verduras en tarros al vacío

1u. 10min

Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella

45min

Hummus de judías pintas con nachos

1u. 15min

Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul

1u.

Hummus de judías blancas con pimientos

30min