Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de leche entera
- 8 - 10 g de té verde matcha en polvo
- 10 g de leche en polvo
-
120
g de yogur griego
of 120 g de yogur natural - 250 g de agua
- 10 g de zumo de limón
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 347.4 kJ / 83 kcal
- Eiwitten
- 5.1 g
- Koolhydraten
- 7.7 g
- Vetten
- 3.6 g
- Verzadigd vet
- 2.1 g
- Vezels
- 0.1 g
- Natrium
- 55.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Porridge de avena y manzana
25 Min
Postre de arándanos con granola
3 godz. 30 min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1 Std.
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Harina integral
5min
Smoothie de pera con verduras
5min
Infusión de naranja
25 Min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Porridge con compota de pera
25 Min
Gelatinas para potenciar la belleza
2 Std. 10 Min
Crema de kale
50 Min
Masa madre de manzana y trigo
48h 20min