![Hamburguesa vegana Hamburguesa vegana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bef9ef0ce6b7f9c2c5bcd644e5c4048d/Derivates/582214a65032f7f0b4bb30ab700d46c21c1f2713.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Almendras hidratadas
- 140 g de almendra cruda sin piel
Pico de gallo
- 300 g de tomate maduro en cuartos, sin semillas
-
30
g de chile jalapeño fresco
of 30 g de chiles jalapeños en conserva - 1 diente de ajo
- 30 g de cebolla roja
- 15 g de zumo de lima
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Hamburguesas
- 90 g de semillas de lino
- 150 g de tomate maduro en cuartos
- 55 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 125 g de zanahoria en rodajas de 2 cm
- 40 g de dátiles sin hueso
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de comino molido
Montaje
- 8 hojas de lechuga batavia
- 1 - 2 rodajas de cebolla roja
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 1228 kJ / 294 kcal
- Eiwitten
- 7.9 g
- Koolhydraten
- 19.8 g
- Vetten
- 22.6 g
- Verzadigd vet
- 2.3 g
- Vezels
- 7.7 g
- Natrium
- 358 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 godz. 25 min
Panecillos de zanahoria y semillas
15 Std.
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2 Std. 45 Min
Puré de lentejas rojas y patatas rellenas
1h
Crackers integrales
1h 40 min
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30 min
Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45 min
Dip de queso vegano
40 min
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 min
Hamburguesas de espelta y zanahoria
1j 10 menit
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2h
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h