Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Polpette di miglio
- 200 g di chicchi di miglio
- 650 g di acqua
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ¼ cucchiaino di sale + q.b.
- 50 g di scalogno a metà
- 140 g di carote, pelate e a tocchetti (1 cm circa)
- 150 g di melanzane a tocchetti (1 cm circa)
- 100 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
Crema di fave
- 500 g di acqua
- 300 g di fave fresche, sgusciate
- 5 foglie di menta fresca, lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
Terminare la preparazione
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di prezzemolo fresco tritato
- 50 g di pangrattato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 628.7 kJ / 150.3 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 21.7 g
- Vetten
- 7.2 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 0.2 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min
Burger leggero di verdure
45 min
Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)
1h
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Crostata salata di verdure (vegan)
1h 5 min
Veg-burger (vegan)
1h 10 min
Farina di miglio
10min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Cottura del miglio
45 min
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 min
Besciamella (vegan)
15min